自己去牙石的工具是可以用眼科小型彎頭鑷子。
牙石通常是指牙結石，主要是表麵鈣化的牙菌斑及軟垢在牙齒表麵長期沉積所致，會導致牙齒表麵出現黃白色或棕黑色等症狀，還有可能會伴有牙齦出血、牙齦萎縮或口臭的症狀，牙結石形成後，單純的通過刷牙很難達到清除的目的，可以用鑷子清理，再用鑷子清理牙結石時要把握好力度，小心謹慎，防止對牙齒表麵、旁邊牙齦組織或口腔黏膜造成損傷甚至，甚至引發口腔炎症或潰瘍。
如果牙結石形成的時間比較長或者是比較嚴重的牙結石症狀，單純的靠鑷子達不到去除牙石的目的，這時可以去醫院做超聲波洗牙，是利用了超聲波的震蕩原理，超聲波頻率和牙結石頻率一致時，牙結石就會自然脫落，再結合水霧衝洗，即可達到清洗牙結石的目的，另外，剛洗完牙結石時牙齒會變得比較敏感，所以飲食要以溫軟易消化為主，不能吃太燙、太涼、太酸或太甜的食物，也不要吃辛辣刺激或生冷堅硬的食物，防止對牙齒產生刺激，引發疼痛或酸痛等不適的症狀。
牙齒上的牙石是長期嘴巴裏的殘留物沒有及時的清理形成的，時間久了就會形成牙石，影響美觀。因為已經形成的牙石不叫堅固，要想清理還得用一些專業的方法，建議您去專業的牙
牙結石，就是長期的附著在牙齒表麵的一些牙垢物質，經過長期的積累堆積，跟口腔內部的異物和一些黏膜組織形成的物質。這些堅硬的物質是會影響牙齒的健康的，所以應該盡快的
牙結石是沒有辦法通過某些物質的溶解來消除的。一般患有牙結石都必須要到專業的牙科醫生那裏進行相關的治療。光靠自己的辦法是沒有辦法消除牙結石的。患有牙結石是不可以拖
牙齒上長牙石是現在很常見的一種症狀，主要是與我們的飲食習慣有關係。盡管我們會做到早晚刷一次牙，但是還是不可避免的長了牙石。對於牙石其實有很多的方法能幫助我們清除
牙石產生的原因是食物沒有完全吞咽結果留下的殘渣硬化，或者是因為口腔內的細胞壞死脫落以及齒縫間的礦物質鈣化後所形成的。一般都會呈現出黃色或者是黑色。要想除去，首先
洗牙可以洗掉牙石的。牙石是殘留在牙齒上的食物殘渣不斷積累硬化後形成的，牙石形成初期，一般的刷牙還可以除去，但如果時間比較長，就需要通過洗牙或者是其他方法來除去。
