煮什麼粥可以補血呢？

最近這幾天我女朋友來月經，我打算給她煮一些粥來補血，但是自己對於這些又不是非常的了解，請問煮什麼粥可以起到補血的效果呢？

女性在來月經期間身體是非常虛弱的，所以在平時的生活中一定要多注意飲食的調理，通過合理的飲食能夠防止在月經期間出現痛經在其他的不良情況，而且在月經期間的女性生活中飲食上一定不能夠吃一些辛辣刺激性的食物，也不能吃一些生冷寒涼的食物，應該選擇多吃一些溫熱性的食物，比如在這階段可以給女性喝一些紅棗粥，隻需要將米洗淨後加入幹淨的紅棗數枚，再加入適量的水煮熟至稠就可以使用了。