紅棗和枸杞子泡水喝有什麼好處與作用？

我們家最近有買一些紅棗和枸杞子。我想用紅棗和枸杞子一起泡著喝。拿紅棗和枸杞一起泡水喝對身體有什麼幫助麼？

紅棗和枸杞子的功效是非常的多的。紅棗是女性非常喜歡的一種食物。因為紅棗當中含有的營養可以非常好的幫助女性朋友美容養顏。紅棗還可以幫助貧血的人們補充血份，就不會那麼容易頭暈目眩。而枸杞的作用也是非常的多的。枸杞可以幫助人們健脾暖胃，還可以幫助人們調節身體裏的酸堿度的平衡，改善人們的睡眠質量，讓人們的身體更加的健康，減少疾病的產生。