什麼食物可以增強體質啊？

榛子是一種常見的幹果，不僅口感好，對我們的身體也很有好處。它含有豐富的不飽和脂肪酸，補益效果非常好，能增強體質。還有柚子，它也有豐富的維生素，能預防動脈硬化，其中的鉀元素能有效控製高血壓患者的病情。它還能幫助我們吸收食物中的鈣元素和鐵元素，從而增強我們的體質。還有車厘子，不僅是美容聖品，因為它富含鐵元素，所以也能幫助增強我們的體質。