秋季煲什麼湯去火好呢？

我這段時間感覺自己老是上火，長了好多的口腔潰瘍，而且長了幾個青春痘，聽人家說平時喝一些湯水能夠緩解，秋季煲什麼湯去火呢？

能夠去火的湯水有很多，尤其是秋季的話，建議平時可以適當的多吃一些山藥，山藥裏麵最多的成分就是維生素，氨基酸，還有很多的礦物質，對人的身體是有很多好處的，不僅能夠補充人體所需的營養成分，而且還能夠增強人體免疫力，安心凝神，有很多的保健功效。在做湯的時候，山藥可以跟一些肉類的食物搭配，比如排骨，牛肉，羊肉，都是非常好的，更加有利於營養元素的吸收，最為推薦的就是山藥排骨湯了，但是要注意排骨先焯水。