怎樣提升免疫力比較好？

我和媳婦兒是大學認識，從認識她的時候就發現他的身體比較弱，隔三差五的就生病，結婚後想要個孩子，但是怕她的身體受不了，怎麼樣才能提高她的免疫力呢？

增強免疫力的辦法是非常多的，比方說食物提高法，很多食物都有提高人體免疫力的功效，常見的比如胡蘿卜，蘑菇香菇等等，都可以提高免疫力。還有比較重要的一個方麵就是保持樂觀的情緒，常常處於悲觀情緒我們的身體非常容易出現各種各樣的疾病，所以抱保持一個好心情也是關鍵。睡眠和人體的免疫力是密不可分的，良好的睡眠可以有效的幫助我們提高免疫力，所以睡眠也是需要重視起來的。