睡覺抽筋是什麼原因呢？

抽筋就是肌肉痙攣的表現。腿部抽筋是最常見的，腳抽筋多數是因為缺鈣，局部神經血管受壓，受涼，營養不足等因素引起的。腳抽筋給生活帶來的影響很大，所以腳容易出現抽筋的情況，一定要及時的緩解治療。平常一定要注意補充鈣元素，多曬太陽，要注意局部保暖，也要注意身體的變化，睡覺一定要保持好的睡姿，避免神經血管受壓。還要做局部的肌肉的熱敷，按摩，加強局部的血液循環，這樣就可以很好的緩解腳抽筋。