失眠的原因是什麼呢？

我今年38歲了，最近不知道怎麼回事，總是在晚上的時候睡不著，明明已經很困了，但是躺在床上就會非常精神，想問一下失眠的原因是什麼呢？

引起失眠的原因是有多種多樣的，一般來說，跟精神疾病，身體疾病以及環境因素都有很大的關係。有很多人失眠單純就是精神因素，因為在睡覺前精神過度緊張，或者長期處在壓力非常大的工作狀態當中，睡覺時，過分擔心失眠會對自己造成多麼大的危害，都會出現失眠現象，另外環境因素的影響，環境不安靜，長期形成對電視的依賴，噪音，強光等都可能會導致出現這種現象，出現失眠應該及時進行治療。