怎麼會失眠呢？

以前老是聽別人說失眠很難受，我就從來沒遇到過。最近這幾天我也體會了失眠的感覺，不知道為什麼人們會失眠呢？

徹夜不眠對於很多人來說是非常痛苦的，想睡覺卻無法入睡，第二天工作還沒有精神，有的時候會耽誤我們的工作，如果長期失眠的話還會影響我們的身體，身體抵抗力會逐漸下降。相信很多人都想知道為什麼自己會失眠呢？原因有很多，比方說自己工作壓力比較大，心情比較抑鬱；又或者是自己居住的環境比較亂，噪雜的環境，讓自己無法入睡；還有就是睡眠結構不合理，白天睡眠時間比較長。