什麼病會導致失眠呢？

我最近的一段時間都睡不著，有時候想要睡覺，可是躺在床上，又睡不著，白天都變得沒有精神上班，我擔心自己是得病了，什麼病會引起失眠呢？

失眠的原因吃多，不一定是疾病所致的，失眠很有可能是和不良的生活作息有直接緩解。失眠一般是因為植物神經調節紊亂所致的，可能是精神壓力過大所致的。建議是找中醫大夫檢查下，采用中藥進行治療。另外，養成良好的休息喜歡，不要太疲勞了，要懂得緩解自己的壓力，保持一個愉快，樂觀的心情。還有在睡眠之前盡量不要吃刺激性強的東西，濃茶，咖啡等等不要吃。飲食最好是以清淡的為主，不要暴飲暴食，可以多吃水果和蔬菜，並且注意改善睡眠環境，可以減輕大腦興奮狀態。