吃美白的食物有哪些？

白是大家都追求的膚色，因為我們中國有句話說的是一白遮三醜，其實一白不僅僅遮的是三醜它甚至可以遮白醜，但是有一些人天生皮膚就是比較黑的，這可能是基因的原因，但是大家可以通過一些食物內調一下改變我們的膚色，大家可以平時多吃一些水果，水果是對我們的皮膚非常好的一種食物，具體的美白水果有檸檬，獼猴桃，草莓，但是大家在吃檸檬的時候一定要在晚上吃，因為白天吃檸檬會是我們變得的更黑。