怎麼才可以固精補腎？

腎髒乃是男人的動力根本，所以固精補腎應該用食療的方法來實現，首先推薦各位吃一種食物，那就是黑芝麻。黑芝麻的功效就是補肝腎、潤五髒，尤其是對於腎虛引起的頭暈、眼花、腰痛的症狀有一定的緩解作用。其次，可以買一些黑米回來熬一些黑米粥，這樣也能夠固精補腎，解決腎虛的問題。最後，可以吃一些羊肉以及山藥，這都是適合男人補腎的食物。