類風濕病人如何有效提高免疫力？

我在一年前就患上了類風濕關節炎，感覺自從得病之後身體就變得特別差。我想應該找方法提高免疫力，應該怎麼做呢？

如果類風濕病人在平時注意提高自身免疫力，會有助於關節不適症狀的緩解。而要想讓免疫機製能力能夠得到有效提高，就要從飲食等生活方麵做起，建議要合理安排一日三餐的飲食結構，可以適當多吃高蛋白高鈣的營養食物，比如牛奶、牛羊肉以及動物瘦肉等，像蔬果和五穀雜糧也不能少，而且要時常去室外做一些強度較小的體育活動，可以散步或者快走等。