後腰岔氣了怎麼辦才好呢？

如果我們腰部岔氣了，我們可以在發生岔氣的時候就及時的做出反應。深呼吸之後憋氣，把我們的拳頭握緊，之後從上到下的捶打我們的胸腔的左右側。敲打之後再緩慢的做伸長呼吸。或者說在深呼吸之後，讓別人在用他自己的手掌握緊然後讓他給你捶背，由上而下的錘擊你的胸背。讓氣體呼出。或者方便的話躺在床上的墊子反複的滾動，一直到疼痛慢慢的消失。或者在岔氣的部位相反的伸腰，同時敲打岔氣的地方。很快就會緩解症狀。