人體是一個整體,牽一發而動全身,也就是說,那個地方如果有不舒服的地方,一定會反映出來,會讓你的身體有一種疼痛的感覺,就像在跑步的過程中,突然腹部一陣陣疼痛,甚至呼吸都讓自己感到刺痛,這種痛苦讓人難以忍受,這就是人們常說的岔氣,今天我們來談談肚子總岔氣怎麼回事。
人有時在勞動或運動中會突然感到胸壁某一部位疼痛,這就是俗稱的“岔氣”,醫學上稱之為吸肌痙攣,亦稱急性胸脅痛。事實上,就是胸壁發生了痙攣。
運動前準備活動做得不夠充分,就會突然進行激烈的活動和高運動量的訓練,從而導致“岔氣”。由於人體從安靜狀態突然投入到劇烈活動中,肌肉很快就進入緊張的工作,但內髒器官還沒有立即行動起來,以滿足肌肉運動所需的氧氣和營養素。
此外,不會利用深呼吸,運動時呼吸頻率過快,深度不夠,使呼吸肌持續過急收縮,長時間不能放鬆;或是身體過勞過弱,長期沒有參加體力勞動或鍛煉;天氣寒冷,大量出汗中氯化鈉含量過低等情況,也可能發生“岔氣”。
遇“岔氣”應及時作深吸氣,然後將氣憋住,自己握拳從上向下用力扣打胸腔兩則(自己可扣打左右胸腔),然後將氣憋住,疼痛會相應減輕或消失。
肚子總岔氣怎麼回事,相信看後大家對岔氣有了更深的理解,其實主要還是自己沒有先動一下身體才能做。
