花椒水泡腳真的能治失眠嗎？

我很喜歡泡腳，最近總是睡不好，晚上總是會失眠，而且睡眠質量不好，同事讓我用花椒水泡腳，想問花椒水泡腳可以治療失眠嗎？

用花椒水泡腳對睡眠是有一定的幫助的。首先花椒水泡腳是可以幫助促進身體血液的循環的，那麼就可以緩解手腳冰冷的現象，也可以幫助調理內分泌的情況，那麼就可以很好的幫助入眠，身體寒冷也是造成睡眠質量不好的一個原因。其次用花椒水泡腳也是可以幫助驅寒和祛濕的。另外用花椒水泡腳也可以很好的幫助患者緩解疲勞，可以有效的幫助釋放壓力達到放鬆的效果，可以更好的入眠。