瘦身衣能穿著睡覺嗎？

瘦身衣晚上是不可以穿著睡覺的，睡眠質量的好壞對身體的健康有一定影響，人體處於睡眠狀態，多數器官也屬於不工作狀態，此時營造舒適良好的睡眠環境尤為重要，而瘦身衣主要是將脂肪擠到不被人注意的地方，長期穿著容易造成血液運行減緩，從而影響睡眠質量，建議在夜間穿較為寬鬆的衣物睡眠。在睡前可以飲用一杯溫牛奶或者聽一聽舒緩的音樂幫助睡眠。