光睡覺不吃飯能減肥嗎注意什麼?

關鍵詞:睡覺絕食瘦身怎麼瘦

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 最近感覺自己的體重出現了明顯的增長,因此想要通過隻睡覺不吃飯這種方法來達到減肥瘦身效果,想知道這種方法能夠起到減肥瘦身效果嗎?

    大眾養生網小編解答:
    想要通過隻睡覺不吃飯這種方法減肥肯定是不行的,而且還會對人的身體造成傷害,長期不吃飯很容易對人的腸胃造成傷害,還會影響食鹽的攝取規律,會誘發人患上腸胃疾病,而且隻是睡覺還會影響人的作息時間,導致作息紊亂,影響人的精神狀態,所以這種方法是不可行的,想要減肥最有效的方法還是運動,既可以強身健體,又可以達到減肥的效果。

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