肚子疼岔氣應該怎麼辦？

晚上吃了晚飯以後總是覺得肚子疼，我媽說我這是岔氣了，但是我的肚子就是很難受，一直到晚上睡覺，想問肚子疼岔氣應該怎麼辦？

肚子疼岔氣是消化不良的一種表現，所以應該進行飲食的調理或者腹部的消化。可以多吃點含有膳食纖維的食物，一些纖維素很豐富的食物，比如蔬菜和水果是比較好的調理腸胃的食物。其次可以進行肚子的按摩，通過按摩撫摸肚子也是可以促進腸胃的蠕動的，那麼就可以加快食物的消化。另外還可以服用健胃消食片或者酵母片等，可以幫助食物快速的消化，飯後也可以散步或者適當的運動。