貧血怕冷怎麼辦才好啊？

我本身身體就比較虛，一直都是處於貧血的狀態的。現在冬天到了，就會特別怕冷，穿再多衣服都沒用。想問貧血怕冷怎麼辦？

通常貧血是由於缺乏維生素和鐵造成的。因此平常要注意這兩種元素的補充 多吃蔬菜和水果，它們的維生素含量都比較豐富。鐵元素的話，可以吃一些補鐵的藥物。平常也可以多用鐵鍋炒菜，一定程度上也可以補鐵。另外，如果怕冷的話，可以多泡泡腳。用生薑水泡腳能很好地起到暖身驅寒的功效，最好是在睡前泡，不僅能放鬆身心，還可以幫助更好地入睡。