媽媽告訴我,在經期的時候,我可以買一些大棗來吃,說大棗是可以用來補血的,那大棗應該怎麼吃能夠補氣血呢?
小編解答
小編的建議僅供參考
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大眾養生網小編解答:一直以來,紅棗深受女士們的喜愛。無論是學生、上班族還是老年人,紅棗都被認為是最好的補血食品。大棗最能補氣血的吃法就是煮著吃。有時我們把紅棗當作休閑小食品,但吃了不多就覺得很膩人。很多人選擇吃鮮棗,但是有些人吃鮮棗會引起過敏,導致拉肚子。所以紅棗煮著吃是最好的方法,既能保持它的營養起到補血的作用,又能避免拉肚子症狀的出現。
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