歎氣有什麼壞處嗎？

我的一個同事，每天都會歎氣，隻要一上班，就一直在歎氣，感覺他的身體也不是很好，想知道歎氣有什麼壞處呢，要注意什麼呢？

歎氣是一種自己的習慣，可能有些人有歎氣的習慣，歎氣對於身體來說是沒有什麼危害的，不會產生什麼不良反應的，但是經常歎氣會讓自己的身體出現不好的現象，歎氣的危害有很多，長期歎氣，會逐漸形成一個心理暗示，會讓人的心裏變得更加的黑暗，會讓人變得不樂觀，這個長期下來，也是會影響個人的運氣，所以一般情況下一定要注意改變自己的不良習慣，盡量不要歎氣，要保持一個樂觀的心態。