吃了對頭發好的食物有哪些？

吃了對頭發好的食物也是有非常的多，例如黑芝麻也是一個非常好的選擇，效果也是非常的明顯，平常的時候都是可以吃一些，黑芝麻的營養也是非常的豐富，裏麵也是富含大量的蛋白質還有很多的微量元素，都是能夠很好的幫助人體來補充的，效果也是會非常的明顯。同時黑豆也是一個非常好的選擇，可以拿來做很多的菜，味道也是非常的好，很多的朋友也都是很喜歡。