中老年人健身廣場舞好嗎？

我在我們家小區下麵發現很多的老年人都會跳廣場舞，現在電視上也有在播，很多的地方都會有廣場舞，一般中老年跳廣場舞的話有什麼好處呢？

老年人的空餘時間是比較多的，而且這一代的老年人都不會玩電腦和手機，隻能夠跳舞打發時間，多了一項興趣愛好，而且還能夠鍛煉身體，陶養情操，是非常好的一種廣場運動方式。在跳廣場舞的時候會消耗身體內的熱量，將多餘的脂肪燃燒，才能有一個好的體質，有效促進全身的血液循環，減少了患有心髒病，高血壓等疾病的概率，老年人的心血管也會比較差，不能夠劇烈的運動，所以廣場舞適合大多數人。