街舞健身操-舞動晨韻廣場街舞健身操【愛情錯覺】

街舞是一種民間舞蹈，興起於20世紀80年代的美國黑人青少年，是美國黑人”嘻哈文化“(Hip-Hop)的組成部分。由於這種舞蹈出現在街頭、不拘於場地器械，所以稱為街舞，並且具有極強的參與性、表演性和競賽性。 　　在我國，街舞作為一種健身方式是由北京體育大學的孟憲軍於1995年引入的，為了達到健身的效果，孟憲軍有取舍地改編了原始的街舞，取瀟灑舍頹廢，去掉了街舞表演中的難度較大、比較危險的地麵動作，不求發泄情緒，隻求擁有健康。

• 發菜

  牛肉

  胡蘿卜

  紅棗

  枸杞子

• 苦瓜

  烏雞蛋

  何首烏

  牡蠣

  麥芽