運動後眩暈惡心怎麼辦呢？

不知道怎麼回事，發現自己在運動後總會感覺到有一些惡心難受不舒服，想知道為什麼會在運動後出現眩暈惡心這種情況該怎麼辦呢？

在運動後感到眩暈惡心可能和自己平時生活中的運動習慣有關，有些人喜歡空腹運動，這樣運動後身體內的血糖出現了明顯的降低，就很容易導致自己出現眩暈惡心的情況，因此在平時生活中鍛煉一定要在飯後的半個小時之後才可以，空腹最好是不要進行運動，空腹進行運動很容易導致人出現低血壓情況，就容易引起人出現頭眩暈，感覺到惡心，這樣會影響到人的身體健康的狀態。