怎樣通過運動長高呢？

一般來說一個人的身高跟遺傳以及後天因素都有很大關係的，首先要想長高的話，在飲食上一定要保證營養的合理性，多吃一些有營養東西適當多吃一些含鈣的東西，同時也可以適當進行一些運動，比如用懸垂法，緊握單杠，將自己懸垂起來每天可以做10到15次，或者做引體向上，也可以打籃球，跳躍，等等都可以起到促進身高發育的作用，但是需要注意的是，運動量要適量，要講究循序漸進。