早上吃雞蛋喝牛奶會不會長胖呢？

我喜歡早起起來吃早飯的時候吃一個雞蛋和喝點牛奶。最近體重有點增加了，以前吃也沒有變化，請問早上吃雞蛋喝牛奶真的會發胖嗎？

雞蛋可能是幾乎每個人早餐都會吃的食物，吃雞蛋會補充能量，因為雞蛋裏麵富含豐富的蛋白質，經常吃會有美容養顏的效果，會補充皮膚上的膠原蛋白，使皮膚具有彈性。牛奶也會使人體的營養得到充分吸收，因為牛奶裏麵富含更多的蛋白質，人體吸收之後，回轉化成能量為人體補充。沒有研究表明，雞蛋和牛奶不可以同吃。兩者都含有豐富的蛋白質。但是絕對不能把雞蛋放在牛奶裏加熱，會破壞它們各自的營養成份。