眼睛應該如何按摩？

我的眼睛不是很舒服，每天下班回來都會覺得眼睛很痛，有點睜不開的感覺，所以每次都要閉眼很久，想問眼睛應該如何按摩？

用眼時間太久會使得眼睛產生疲勞，而且也會影響視力。首先眼睛疲勞的時候是需要進行眼部的按摩的，眼睛按摩也有一定的方法，眼睛保健操是需要進行進行的。先要用大拇指抵住太陽穴，然後用食指進行眼眶的按壓和橫掛，先刮上眼眶，再刮下眼眶。然後用食指和大拇指按壓住鼻梁的穴位進行上下按壓，另外還要用大拇指支撐柱下巴，用食指按壓眼睛下方的穴位。也是可以幫助保護眼睛的。