到底如何才能正確減肥啊？

減肥最健康，最安全的方式應當是控製飲食了。平時也要多加些體育鍛煉，適當的減少脂肪的攝取就更是好了。平時小心事物的熱量，在吃的東西裏麵少吃些肥肉，多吃些魚。飲食上麵要清淡點，吃的飯一定要少鹽少油，麵食之類的也要少吃。多吃一些水果、蔬菜，可以早餐吃些全麥麵包。減肥最重要的是攝取的熱量一定要少於你的消耗量，或者說消耗的熱量大於攝取的就可以保持體重不增長。