吃什麼能夠促進頭發的生長呢？

在生活中，多吃黑芝麻和海帶、黑大豆和黑米等食物都能有效的促進頭發的快速生長，但是我們都知道每個人的都發生長都會具有一定的生長周期，不會無限製的瘋長，一般來說可以分為生長期和退行期還有休止期三個生長階段，當然在第一個階段投訴的生長會比較快，毛囊細胞旺盛，而退行期開始減慢進入平緩期，最終是休止期進行停止生長，而是開始和人體一樣老化最後脫落。但是適當的食用上麵的幾種食物在一定程度上對頭發的生長是有促進作用的。