白蘿卜燉冰糖的功效是什麼呢？

我媽對於養生比較感興趣，然後也會自己製作一些比較養生的食材給我們吃，她最近做的比較頻繁的是白蘿卜燉冰糖水，有什麼功效呢？

白蘿卜燉冰糖水具有良好的化痰清肺功效，由於感冒引起的咳嗽痰多都可以服用蘿卜冰糖水，且製作方法也是十分簡便的，冰糖砸碎備用，蘿卜洗淨切塊，將蘿卜和冰糖放入鍋中加入適量的水大火熬煮小火慢燉，晾過之後就可以飲用了，在日常飲食上還有需要注意的地方，以清淡溫和的食物為主，不要接觸辛辣刺激的食材，平時可以多喝水補充水分，此外多注意休息，避免勞累。