小學生體能訓練有哪些呢？

現在的孩子因為生活水平比較高，有很多沉迷於網絡遊戲當中，不注意鍛煉導致身體素質非常低，所以要想保證良好的體能訓練，首先要堅持鍛煉，小學生的體能訓練是有很多的，其中包括耐力訓練，平衡訓練，力量訓練，柔韌性訓練等等，大多數在訓練耐力的時候，都采用長跑訓練的方式，而所謂的力量訓練，主要是針對孩子的特點，進行上肢力量的訓練和腿的訓練，一般可以做俯臥撐或者仰臥起坐。