背部岔氣了怎麼辦呢？

從上麵講述的情況中可以看出，如果出現岔氣，其實就是因為機體耗氧量比較大，導致身體缺氧引起一些肌肉痙攣，或者疼痛。一般出現差距現象的時候不需要特別處理，隻要休息一下，或者減輕呼吸，就可以自動緩解，另外在平時如果運動的話，一定要做好熱身準備，如果沒有做好熱身準備的話，很容易出現岔氣現象。同時在運動的時候，一定要掌握好運動量，過度的運動對身體是有害的。