我有點貧血,有時候經常會無緣無故的就出現頭暈,整個人的氣色都變得很差,聽說阿膠是補血的,我就買了一些,想了解下什麼時候吃是最好的呢?
小編解答
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大眾養生網小編解答:阿膠的確是補血補氣的好東西,阿膠能促進身體血液的流通,能促進血小板的分裂,從而起到補血、活血、養血的作用,阿膠的吃法很多,阿膠可以直接吃,也可以燉湯、泡水喝,營養都相當豐富。阿膠如果是直接吃的話,豬肝不要超過5個,因為阿膠是容易上火的東西,吃多了就會上火。阿膠還可以和紅糖、生薑一起泡水喝,補血益氣效果特別明顯,而且每天都可以食用,長期食用可改善麵色蒼白。
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