枸杞和紅棗泡水喝的好處有什麼呢？

最近聽朋友說，平時生活中可以用枸杞搭配紅棗一起泡水喝，想知道平時用枸杞和紅棗一起泡水喝，到底有什麼樣的好處呢？

首先枸杞有很好的下火功效，而且還有一定的明目作用，平時如果感覺到自己有上火情況或者長時間的盯望屏幕導致自己的眼睛有些不舒服的話，是可以適當的喝一些枸杞水的，再適當的加入一些紅棗的話會效果更好，因為紅棗中含有豐富的鐵元素，能夠有效地補充人體所需的鐵元素幫助造血細胞進行血液的補充，會讓人的身體得到更大的滋補，會讓自己的皮膚看起來更加的紅潤。