晚上睡前喝紅糖水好的嗎

一到冬天，我的身體就有點畏寒怕冷，手腳冰冷，導致睡眠不好，朋友建議晚上喝紅糖水可以緩解，不知道晚上睡前喝紅糖水好不好？

對於女性來說，每天堅持喝適量的紅糖水，對於身體不僅能夠補血，還有其他的功效，它可以促進血紅細胞的分裂，改善人體的血液循環，給女性補充一定的氣血，使臉部更加的紅潤，你可以迅速地給人體補充體力，對於那些有月經腹痛，宮寒，身體比較虛弱的人群來說，可以適當的飲用紅糖降水，它可以讓身體變得更加溫暖，增加女性身體的能量，活絡經血，使得月經更加的順暢，是女性顯得更加精神。但是因為紅糖水有大量的糖分，適當的喝比較好，過量很容易造成肥胖。