睡前喝溫開水好不好

我經常在睡前的時候感覺到口幹舌燥，最近經常在睡前喝一些溫開水，才能緩解這樣的現象，聽說睡前喝水不好，不知道睡前喝溫開水好不好？

考慮您的情況，出身口幹舌燥的原因主要是，有可能是因為體內嚴重的缺水而引起的口渴，這時候體內的水分已經失去平衡，在睡前是可以適當的喝些溫開水的，這樣可以調節人體體內的水分平衡，而且可以促進腸胃的蠕動，消化吸收，有助於第二天的排便，而且可以選擇在早上起床之後喝一杯溫開水，因為經過一夜，人體的水分流失比較多，需要適當的補充，才能使人體內的水分達到平衡。