怎麼用瑜伽瘦小腿呢？

小腿上的肉最難減掉。但隻要你想，還是可以做到的。坐位體前屈的效果非常好，不僅可以鍛煉自己身體的柔韌度，還可以拉伸腿部肌肉使其線條優美，當然要使自己的身體更加僵硬就要好好抻一拉，不要回頭再拉傷就不好了。動作上要注意膝蓋一定不能彎曲，如果是想要及時減肥就不要暴飲暴食，另外還要多做運動，當然也不要節食。