眼睛花的厲害吃什麼食物好？

眼睛花的厲害主要是視力下降或者老花眼造成的，眼睛視力不好主要是缺少維生素A造成的，所以是可以進行飲食的調理的。含有維生素A的食物有很多，首先可以多吃點胡蘿卜，胡蘿卜中的維生素A的含量十分的豐富，而且還含有很豐富的胡蘿卜素，這兩種元素都是可以幫助明目的，其次可以多吃點南瓜，南瓜中的維生素A的含量也是很多的，另外也可以多吃點番茄，其中的番茄素和胡蘿卜素都是很多的。