自從進入冬天後，霧霾天氣越來越多了，有時候連續幾天都是這樣的天氣，真是讓人受不了。請問，在這樣的天氣中吃什麼食物可以防霧霾呢？
大眾養生網小編解答：
除了外出時要帶上防塵口罩外，霧霾天氣還可以多吃一些清肺的食物，這樣可以減少霧霾中的有毒顆粒對身體的傷害。可以多吃些蘿卜，可以增強肝髒的排毒能力，讓身體更加健康；還可以多吃一些百合，具有很好的清肺滋陰的效果，還可以提高肝髒的抗毒能力；山藥也可以多吃，有很好的補腎益肺的作用；蓮藕也是很好的清熱潤肺的食物，因此也是一種陰虛的食物。
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