寒性體質的人應該怎麼調理

關鍵詞:寒性體質如何調理怎樣調理調理方法

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 我本身就是一個寒性的體質,一到秋冬季節的時候總是手腳冰涼的。即使是夜裏睡覺也是暖不熱被窩,其實醫生也告訴過我要好好的調理,但我對於調理的方法不是很了解。那寒性體質的人應該怎麼調理?

    大眾養生網小編解答:
    寒性體質的朋友經常會出現手腳冰涼,身體發冷的情況,這個時候在平時一定要注意不要吃一些寒涼的食物,在炎熱的夏季最好也不要直接和冷飲,也不要吃從水果裏拿出來的水果。建議多做一些有氧運動,慢跑,健身操都可以有效的增強體質。注意保暖,這對於寒涼體質的朋友來說是比較重要的,平時可以多喝一些湯來滋補身體,預防疾病也是有效果的。

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