我現在每天都會堅持出去跑步，主要就是為了讓自己變瘦一些，而且也想瘦胸。不過跑步到底能不能起到減胸作用呢？
大眾養生網小編解答：
對於女性來說，首先減肥的部位就是胸部，因此跑步可以起到明顯的瘦胸作用，能夠促進胸部脂肪的消耗和利用。但是如果想要加強瘦胸的效果，就要達到一定的運動量，並且采取勻速慢跑的運動方式，也可以選擇一些其他的有氧運動，如遊泳、俯臥撐、健美操等，或者每天堅持對胸部進行輕柔的按摩，這樣長期下去就可以達到目的。
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