什麼食物含堿性多的呢？

這段時間我總是感覺到胃疼，醫生說我胃酸過多，所以建議我飲食方麵多吃點堿性的食物，剛好我也好長時間沒有吃麵食了，堿性的食物主要包含哪些呢？

胃酸過多的人需要多服用一些堿性的食物，主要是進行的胃部酸堿中和，帶有堿性的食物有，香菇，靈芝，豆製品，麵食，蔬菜，水果，黃豆，紅棗等多種食材，堿性食物主要是裏麵的成分鈣，鎂等微量元素，平時也需要多喝點牛奶，堿性的食物，多吃點能夠促進人代謝，比如綠色的植物，包含青菜，土豆，菠菜，卷心菜等多種食材，水果少吃點酸性的，可以吃草莓，芒果等食物。