該如何預防產後風呢？

懷胎十月，我們終於成為了一個媽媽，可是由於現在快節奏化的生活，我們對生活的不細致，導致現在的產後風的發病率越來越來高，可是作為準媽媽的你們該怎樣預防產後風呢？

首先在飲食方麵，不要吃寒涼的食物，尤其是冷飲，可以適當吃一些有助於消化的食物；其次呢，可以適當的做一些戶外活動：如散步，做操什麼的，適當的活動自己的膝關節；然後要每天保持一個樂觀、積極向上的心態，每天能有個好心情，不要過度的焦慮、煩躁 ；最後要注意保暖，不要接觸到冷水，冷風，多到戶外曬曬太陽，增加自己的抵抗力。好好的保護自己，讓我們有個好身體來迎接我們的寶寶。