酸奶到底是涼性的嗎？

酸奶當然不是涼性的啦，但是最好不要喝太涼的酸奶，酸奶是許多人很喜歡的一種飲品，不僅味道可口，而且好處還很多，所以酸奶成為人們生活中不可缺的東西，在首先，預防疾病方麵，酸奶中含有的各種各樣的營養元素可以提高我們的免疫力，有效的預防骨質酥鬆，還可以降低我們的血壓，所以我們平時要多多的喝酸奶，但是要注意晚上喝酸奶對身體是好的。