練完瑜伽可不可以睡覺啊？

因為我這個人比較喜歡練習瑜伽，但是不知道今天是怎麼回事，練習之後我就特別累，想睡覺，之前沒有過這種現象，所以想問一下可不可以睡覺啊？

首先要告訴你的是，練習完瑜伽當然是可以睡覺的呀。而且你也不需要擔心什麼練習的效果會作廢什麼的，練習瑜伽本身就是給身體進行一個放鬆的，所以練完之後會累會困是很正常的，如果你沒什麼反應才是不正常的呢。所以說，不管你怎麼睡都是沒有什麼問題的哦，而且額這個還會促進你的睡眠質量的哦，也就是說你根本就不需要擔心哦。但是你要記住的是，練習完瑜伽之後是不可以立馬洗澡的哦。