體重不重看起來胖怎麼回事

好多人都說我好胖啊，我自己也感覺身上的肉好多，但是我們稱體重的時候還沒有看起來瘦的人重呢，體重不重看起來胖怎麼回事?

體重不重但是看起來肉比較多的人一般是水腫型的胖，這種胖是因為身體虛弱，肉全是肥肉而不是肌肉，所以稱重的時候並重。有些人開起來比較瘦，但是體重比較重，肉比較結實，這種人比較喜歡鍛煉，所以身體上的肌肉比較多，比較重;肉多而不重的人比較容易減下去，平時注意自己的飲食要營養充足，每天保證一定量的鍛煉，另外注意睡前不要喝水，因為養成習慣的話也會形成水腫的。