便秘雖然說不是什麼大問題，在日常生活當中，如果注重自己的飲食調理的話，那麼是可以有效的去解決的，但是這前提就是一定要注重自己飲食，如果沒有一個好的飲食習慣，那麼隻會讓你的便秘情況更加嚴重。
養生認為芥末本身是溫熱性食物(食物簡單分為寒性、涼性、溫性、熱性、平性五個屬性)溫熱性食物：在藥理上講具有溫中、助陽、散寒等作用，常用於寒性病症)而部分便秘患者屬於陽虛,氣血虛或者痰濕體質(人體簡單分為陰虛體質、陽虛體質、氣血虛體質、痰濕體質、血瘀體質、氣鬱體質等六個易患疾病的體質)。
陽虛、氣血虛或者痰濕體質的人怕冷、消化不良或者虛胖等“寒”症並且都禁忌寒涼性食物
因此芥末的溫熱性正可以中和便秘患者體內中的“寒”症。所以便秘人群可以吃芥末等溫熱性的食物。
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