杏仁
吃10粒去皮杏仁，或者在溫牛奶中加一茶匙杏仁油飲用，可緩解消化不良。杏仁富含膳食纖維，還有助於防止便秘。
小蘇打
在溫水中加入半茶匙小蘇打和幾滴檸檬汁，慢慢飲用。
薄荷茶
薄荷茶是口感更好的緩解和預防消化不良的方法，每天可多喝幾杯。
大蒜
將幾個生蒜瓣搗碎，加入飯菜中食用。
小茴香
用小茴香泡水喝。
水果
葡萄、橙子、木瓜和菠蘿都是健康水果，有緩胃利消化的作用。
茴香籽
每餐後吃一茶匙。將茴香籽嚼碎吞下，可幫助消化。
菊苣根、寬葉萵苣或菊萵苣
都是傳統的緩胃秘方。可用這些蔬菜加水煮10分鍾熬水喝。
生活的出口問#我從小就喜歡吃豆腐做的菜，但是最近準備減肥，但是又擔心吃豆腐不容易消化會引起發胖，請問豆腐這種食物好消化嗎？大眾養生網小編解答：豆腐是屬於好消化的
自我炒作問#孩子今年十歲左右，昨天晚上開始就說感覺有一些消化不良，而且還會嘔吐，請問消化不良嘔吐這種情況應該怎麼辦？大眾養生網小編解答：孩子目前情況來看應該是由
莫離、莫不棄問#我現在已經上大學了，從小就一直很瘦，雖然我每天吃的很多，而且家裏長輩也很擔心我說我不吸收不長肉，給我加強營養也沒用，吃東西不吸收該怎麼辦？大眾養
不寐倦長更問#最近兩天不知道是怎麼回事，食物消化得非常的慢，每天吃的不多，但是到飯點的時候都不覺得餓，肚子覺得脹脹的，消化慢怎麼辦？大眾養生網小編解答：消化慢主
被遺忘而巳問#我這幾天身體不舒服，所以就去醫院看了一下，醫生檢查完了說我體內的硬脂酸鎂比較少。那麼，硬脂酸鎂的功效與作用到底有哪些啊？大眾養生網小編解答：一般情
起舞、弄清影問#剛剛生下孩子，孩子坐月子，家人總是做很多食物給我進補，造成我最近總是消化不良，請問哺乳期消化不良怎麼辦？大眾養生網小編解答：哺乳期的時候因為還需
